过来人提醒：补铁剂真的不能乱吃！

作者：Melody 日期：2025-10-18 23:40:58 浏览：1 分类：写真摄影

过来人提醒：补铁剂真的不能乱吃！

作为第一批服用Ferro费罗铁的人，当初带着\"补铁是不是智商税\"\"补铁副作用太大了\"的疑虑，坚持了大半年，现在来说说我的真实感受👇
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在喝Ferro费罗铁之前我也尝试过不少补铁剂，线上线下买了一堆，要么补铁效果慢，要么刺激性太强，喝了之后总觉得肠胃不舒服，还会便秘，直到我被在新西兰上班的闺蜜安利了这个费罗铁补剂，说实话一开始我也是抱着半信半疑的心态，毕竟之前踩过不少雷，但是坚持了一段时间后真的有惊喜到我👍
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它喝起来是童年果珍粉的味道，酸酸甜甜的。它主打的是\"吃一堆不如吃一粒\"的高效理念，1盒补铁剂就相当于10盏燕窝+6次光子嫩肤的营养价值，直接为我们省了一大笔钱，性价比拉满🥳。特别值得一提的是它的科学配比，每条含有80mgVC+14mg铁，双重吸收让补铁效果更明显。独立包装的设计既干净卫生，又方便随身携带👍
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我一开始喝了一个月，变化确实不算明显，但身体的倦怠感在悄悄改善。因为提前了解过补铁需要积累期，所以并没有着急。持续坚持了半年后，我完全没有出现副作用。之前总是动不动就头晕眼花，现在每天通勤赶地铁、爬楼梯都感觉精力充沛😜
我习惯每天午饭后冲泡一袋，平时懒得冲泡直接干吃也是可以的，我也会特别注意不与浓茶、咖啡同时饮用，以免影响铁元素的吸收🧽
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当然，并不是每个人都必须补充铁剂。但对于长期气血不足、经常感到疲劳、面色暗沉发黄，特别是担心补铁副作用大的朋友，真的很推荐试试这款。毕竟在健康上的投资，永远都是最值得的💪
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