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减肥日常-实用APP分享
作者：Melody 日期：2025-10-19 00:10:28 浏览：1 分类：写真摄影
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小乖健康：饭前拍张食物照片，就能算出热量和营养，不用自己对着食材表查数据。平时有饮食疑问或者减肥没头绪，随时都可以问问Ai陪伴助手，回答也很靠谱。
Move运动：运动时开着能记录距离、时长和消耗的卡路里，数据看得清清楚楚。还能看自己的压力和睡眠情况，减肥的时候也能顾着身体状态，让身体不会出问题。
下厨房：想做低卡餐就翻里面的教程，还有营养师配好的食谱，三餐换着花样吃也不怕吃胖。之前总担心吃太单调，跟着做既能控制热量，也能吃饱饱，不会挨饿啦。
动动：会根据个人情况给减肥计划，每天做了什么也能记下来看进度。运动课程从简单到难都有，我这种不咋锻炼，没啥基础的也可以跟着做下来。
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