1个公式教会你㊙️如何计算食物热量🔥

作者：Melody 日期：2025-10-19 00:31:41 浏览：1 分类：写真摄影

1个公式教会你㊙️如何计算食物热量🔥

以后买到的零食🧃、面包🥖不用再问别人怎么看热量了‼️
⭕️两步教你算出食品成分表后的热量🔥原来我们以前都算错了‼️

1️⃣先看能量，热量表上面的能量是每百克多少千焦，我们常用的热量单位是大卡。

2️⃣计算方法：能量➗4.184

1千卡=1000大卡=4.186千焦
举例:100g酸奶的能量是246千焦，一罐酸奶重90g 那么这个酸奶的热量为: 246÷4.18≈59大卡 59÷100×90≈53大卡
所以这款酸奶的热量为53大卡

⚠️有的零食标注的是一份的能量，不是100g的能量，要记得换算哦！

大家以后买东西不知道多少热量🔥的话可以这么算哦

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