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2025.10.18 小糖人🤣控糖打卡第7天
作者：Melody 日期：2025-10-19 07:15:41 浏览：1 分类：写真摄影
2025.10.18 小糖人🤣控糖打卡第7天
今天整体还好，早上没忍住，吃了不该吃的，但中午和晚餐控制住了，控糖路漫漫呀
每天对自己不停的说：瘦下来！健康！改掉坏毛病！咬牙坚持住
周末不上班，老规矩，起床喝了一杯500ml的温水，出门前又喝了一杯。
早饭（早餐店）：一碗撒汤（👨⚕️朋友说不能喝这个，虽然是鸡蛋、鸡肉丝和蔬菜，但是使用高汤冲的，热量不要太高，以后不喝了），2个肉包子。（以前都是一笼肉包子）
上午（家里的杯子是500毫升的）：3杯500ml白开水
午餐（馄饨店）：猪肉虾仁馄饨一份
下午：2瓶杯900ml茉莉花茶
晚上，一口没吃，喝了两杯500ml升水
继续给自己点赞👍👍👍
下午去商场买了一双户外鞋，既然选择走路散步，那么鞋子还是要买一双更合脚的，嘿嘿嘿～这就是差生文具多吧
每天对自己说：坚持住！咱是在悬崖勒马！为迟不晚！
每天十点前睡！加油，自律的自己
#期待遇见更好的自己 #小糖人控糖 #血糖控制 #管住嘴迈开腿 #打卡 #健康第一 #控血糖 #运动 #为了更好的自己 #每日打卡
每天对自己不停的说：瘦下来！健康！改掉坏毛病！咬牙坚持住
周末不上班，老规矩，起床喝了一杯500ml的温水，出门前又喝了一杯。
早饭（早餐店）：一碗撒汤（👨⚕️朋友说不能喝这个，虽然是鸡蛋、鸡肉丝和蔬菜，但是使用高汤冲的，热量不要太高，以后不喝了），2个肉包子。（以前都是一笼肉包子）
上午（家里的杯子是500毫升的）：3杯500ml白开水
午餐（馄饨店）：猪肉虾仁馄饨一份
下午：2瓶杯900ml茉莉花茶
晚上，一口没吃，喝了两杯500ml升水
继续给自己点赞👍👍👍
下午去商场买了一双户外鞋，既然选择走路散步，那么鞋子还是要买一双更合脚的，嘿嘿嘿～这就是差生文具多吧
每天对自己说：坚持住！咱是在悬崖勒马！为迟不晚！
每天十点前睡！加油，自律的自己
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