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肌肉薄薄但超爱！

作者：Melody 日期：2025-10-19 23:51:39 浏览：1 分类：写真摄影

肌肉薄薄但超爱！

小重量力量训练yyds！
练出恰到好处的薄肌身材💪🏻
没有夸张维度只有流畅肌肉线条
看着显瘦但又有力量感！[亲一个R]
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今日运动跟练🏋🏻（图12）
☺️帕梅拉5min热身
💪Caroline Girvan1h哑铃全身力量（爽）
💪帕梅拉20min有氧两千步（又来跳啦）
🧘🏻‍♀️帕梅拉10min全身拉伸
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今日饮食🍽️
早餐：牛油果鸡蛋吐司
午餐：鸡肉+娃娃菜+米饭
晚餐：外食
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