大家听过脸好不好看大小脸嘴歪骨盆说了算

作者：Melody 日期：2025-10-20 01:24:15 浏览：3 分类：写真摄影

大家听过脸好不好看大小脸嘴歪骨盆说了算

小的时候牙齿坏了之后就开始单侧咀嚼了、长达十多年、又加上爱別腿（跷二郎腿时小腿在转一圈）就导致了严重的脊柱侧弯、高低肩、大小脸嘴歪、下颌紊乱、O型腿、已经严重影响到了颜值🥹
因此就看了很多关于垮脸的书，就开始自我调理、从开始到现在大概三年了、我的脸也比之前对称漂亮了很多、脸上的褐斑也褪干净了、肤色亮了、状态被我一天一天的养好了
改善的方法如下：这些方法在我身上变化巨大、反正比以前要美要漂亮
1⃣️骨盆纠正（上图）
2⃣️练背：各种练背的教程每天换着练
3⃣️改掉不良习惯：一开始会有点不习惯、就时刻在心里提醒自己呗
4⃣️面部瑜伽：拨筋、按揉疏通、主要就是排堵堵、然后脸上气血调动起来、循环起来、皮肤呀气色呀才会好
5⃣️古法健身：这个很好、锻炼的很全面、全身都能锻炼到
这三年来、变化肉眼可见、我自己也没想到我会坚持这么久、就是不断的坚持才让我看到了不一样的自己，为了让自己脸蛋对称流畅、干净、气色好、体态好、这就是我想要的好状态、一起坚持吧！