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谁说我没有训练痕迹！

作者：Melody 日期：2025-10-20 06:05:35 浏览：1 分类：写真摄影

谁说我没有训练痕迹！

衣服下逐渐紧实变大的肌肉轮廓
都是我的训练痕迹

今日运动跟练🏋🏻（图10）
☺️帕梅拉5min热身
💪Caroline Girvan20min背部训练
💪Caroline Girvan40min金字塔肩膀+手臂训练
🔥帕梅拉10min有氧1000步
🧘🏻‍♀️帕梅拉10min全身拉伸
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今日饮食🍽️
早餐：硬欧三明治+咖啡
午餐：芦笋+鱼块+沙葱炒蛋+米饭
晚餐：外食
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#见人不如健身 #我的运动日常 #谁说我没有健身痕迹 #肌肉线条感 #该有的肌肉线条 #练手臂 #练肩 #帕梅拉 #肌肉女生 #我爱我的肌肉线条 #growingannanas #健康有力量 #健身女孩 #

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