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女大 减肥➕存钱 DAY 11
作者：Melody 日期：2025-10-21 08:50:01 浏览：1 分类：写真摄影
女大 减肥➕存钱 DAY 11
60.1kg瘦到55kg需要几天呢？
挑战12月31日前存满1.5w
基础身高:162cm
目标体重:60.1kg➡️55kg
初始体重：60.1kg
10.18（周六）早起空腹体重：58.9kg
10.18🍽️
🥚早餐：半份火山石烤肠三明治 410kcal
实际摄入:410kcal
哈哈，果然还是没忍住点了三明治，卡路里还蛮高的。这两天没有运动制造热量缺口，又涨回来一点了捏……
🍱午餐：120g米饭+50g菜心+2只大虾+25g豚肉+4片酱牛肉+1碗莲藕排骨汤 330 kcal
实际摄入:330kcal
花费:0r
哇哈哈今天是在家教小朋友家吃的饭，小朋友的妈咪煮饭真的非常好吃。人太多不太好意思拍照片(๑><๑），用文字记录一下叭。
🍘下午茶:大杯YEE3抹茶椰子水 68kcal
想喝抹茶，一点点不够起送费，干脆点了Yee3🥥。让我来尝尝咸淡！
🍅晚餐：卤鸭肉+西兰花 452kcal
实际摄入:452kcal
都吃完了捏，美味。
今日总摄入:1260kcal
今日份运动:散步30min；练背20min
今日份总支出:31.9r
#攒钱日记 #省钱打卡 #大学生花销 #饮食记录 #大学生存钱 #女大学生干饭日常 #挑战一个月生活费 #记录饮食 #大学生生活费 #健康减肥#好好吃饭 #减脂日记
挑战12月31日前存满1.5w
基础身高:162cm
目标体重:60.1kg➡️55kg
初始体重：60.1kg
10.18（周六）早起空腹体重：58.9kg
10.18🍽️
🥚早餐：半份火山石烤肠三明治 410kcal
实际摄入:410kcal
哈哈，果然还是没忍住点了三明治，卡路里还蛮高的。这两天没有运动制造热量缺口，又涨回来一点了捏……
🍱午餐：120g米饭+50g菜心+2只大虾+25g豚肉+4片酱牛肉+1碗莲藕排骨汤 330 kcal
实际摄入:330kcal
花费:0r
哇哈哈今天是在家教小朋友家吃的饭，小朋友的妈咪煮饭真的非常好吃。人太多不太好意思拍照片(๑><๑），用文字记录一下叭。
🍘下午茶:大杯YEE3抹茶椰子水 68kcal
想喝抹茶，一点点不够起送费，干脆点了Yee3🥥。让我来尝尝咸淡！
🍅晚餐：卤鸭肉+西兰花 452kcal
实际摄入:452kcal
都吃完了捏，美味。
今日总摄入:1260kcal
今日份运动:散步30min；练背20min
今日份总支出:31.9r
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