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减肥日记Week3
作者：Melody 日期：2025-10-21 10:17:03 浏览：2 分类：写真摄影
减肥日记Week3
Week2·2025.4.7-4.13
⏰周二-周四，每次400大卡
🏃跑步&跳操
🍚平时尽量保持干净＋量少，外出尽量不吃撑
🔋这周实在太忙了...几乎每天八点多才下班，除了周二有时间跑个步都没时间跑步，只有时间跳操了，体重很稳定的54.几，周五来姨妈了停止运动，等快结束的时候再复健一下 ，虽然体重变化不大，但是维度看起来小了～#100天运动打卡挑战 #减脂日记 #记录饮食 #运动加饮食 #快乐减脂 #运动日记 #跑步打卡 #这周也努力不辜负美食
⏰周二-周四，每次400大卡
🏃跑步&跳操
🍚平时尽量保持干净＋量少，外出尽量不吃撑
🔋这周实在太忙了...几乎每天八点多才下班，除了周二有时间跑个步都没时间跑步，只有时间跳操了，体重很稳定的54.几，周五来姨妈了停止运动，等快结束的时候再复健一下 ，虽然体重变化不大，但是维度看起来小了～#100天运动打卡挑战 #减脂日记 #记录饮食 #运动加饮食 #快乐减脂 #运动日记 #跑步打卡 #这周也努力不辜负美食
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