穿衣显瘦脱衣有肉

作者：Melody 日期：2025-10-21 15:53:32 浏览：2 分类：写真摄影

穿衣显瘦脱衣有肉

瘦回来的一些心得
我的食欲非常旺盛海胃
体重回归以后偶尔吃吃轻食多数情况没什么节制心理上不会给自己加负担不怎么内耗不节食
什么都可以吃随时聚餐奶茶照喝零食照吃
尽管现在冬天动少了嘴更馋了胖了十斤但还在我的底线内
控制自己整体的量尽量形成恒定
健身房徒步登山打球骑车甚至在家能动就动动的感受就是自己状态很轻盈穿什么好像都很好看优雅和力量并存
为了更强运动不止步
毕竟天知道回到140多斤我会有多痛