Nano Banana生成居家慵懒写真(附提示词)

作者：Melody 日期：2025-10-21 17:31:54 浏览：1 分类：写真摄影

AI拍出了生活松弛慵懒的高级感
夕阳逆光、松弛的笑容，就能生成一张生活方式杂志感的氛围大片。这次我用AI做了一组「生活慵懒风写真」！
📌操作方法：
👉 第①步：打开 aistudio、lovart 等香蕉模型工具
👉 第②步：上传一张全身照（随意的姿态就行）。
👉 第③步：复制这段提示词👇

“参考我上传的照片，输出一张高分辨率的全身时尚人像摄影，与原照片不同的姿势，保持真实感和高级氛围。主体是一位年轻女性，长直发自然披散，肤色白皙细腻。她身穿浅灰色运动型短款内搭，外搭一件白色宽松衬衫随意敞开，单肩自然滑落露出锁骨与肩颈线条，下身穿着浅蓝色高腰牛仔裤，整体身形纤细，气质清新干净，姿态随性不拘。她坐在厨房吧台边的圆凳上，身体侧向画面右侧的窗户，一侧膝盖轻屈靠近台面，头部轻微后仰，嘴角上扬，呈现满足的浅笑，氛围松弛而带一点慵懒。
光线来自黄金时刻的阳光，自画面右上方窗外斜射进来，形成强烈的侧逆光与金色轮廓光：发丝边缘泛出温暖高光光晕，肩颈与耳廓半透明而通透。背景窗面高亮呈高调，白色橱柜与台面产生柔和反射作为补光，照亮面部与前臂，阴影层次细腻而不过暗。玻璃杯与冰块出现清晰的高光、折射与散射光斑，空气中的微尘在光束中可见，伴随极轻微的镜头眩光与哈罗效应。整体色温偏暖，光影柔和不刺眼，层次丰富。
环境为极简风格的室内空间，背景为纯白或浅色，干净简洁，无多余装饰。画面的情绪随性、慵懒，带有现代感与生活气息。摄影采用专业人像镜头，全身构图，光圈较大以制造浅景深，背景虚化干净，主体清晰突出。画面细节表现肌肤的自然光泽与细腻纹理，发丝在逆光下泛出金色边缘；牛仔裤布料的纹理清晰可见；玻璃杯与水面反射增强了真实氛围。整体添加轻微颗粒滤镜，赋予艺术感与高级质感。画面比例为 3:4。”

🔥 这种“日常慵懒风AI写真”，特别适合小红书的氛围类内容。无论是做头像、发动态，还是打造“松弛感人设”，都超级加分。
如果你喜欢，也希望你拿词后可以❤️⭐️哦，谢谢！

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