练Eleni Fit真的巨瘦腰！live图真实对比！！

作者：Melody 日期：2025-10-21 23:38:56 浏览：1 分类：写真摄影

腰围71cm-66cm，腰线越来越明显！甚至有了马甲线影子！Eleni+帕梅拉真的太绝啦！！

💪跟的最多是Eleni瘦腰瘦腿啦！无跑跳，站立的卷腹更容易坚持！主要练腰腹同时也能练到核心和臀腿力量！梨形身材可太爱了～

💡 运动的时间尽量早上，然后搭配一杯有氧咖，额外加了EGCG，相当于1杯意式浓缩+2杯绿茶，搭配有氧真的很暴汗！运动状态直接UP UP！！

✨喝起来像是现磨咖啡，浓郁醇香！不酸涩，像我这种喝不惯美式咖啡的也能接受哈哈～
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🌿【腰腹&有氧】
▪️Eleni Fit- 瘦腰瘦腿｜30分钟
▪️Eleni Fit-卡路里杀手｜30分钟
▪️帕梅拉-暴汗内啡肽｜10 分钟
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🍃体重及围度变化～
▪️体重：117.4斤-109.2斤
▪️腰围：71cm-66.5cm
▪️臀围：93.5cm-92cm
▪️大腿：52.5cm-52cm
▪️小腿：35.5cm-34.8cm
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🌿#小冰减脂日记
✊#坚持运动就奖励自己 #AppleWatch
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#拖延症 #沙漏腰 #Eleni_Fit #健身 #居家运动 #让自己快乐才叫意义 #每一天都很哇塞 #见人不如健身