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吃的也不多啊就1500卡了
作者：Melody 日期：2025-10-22 03:11:08 浏览：1 分类：写真摄影
吃的也不多啊就1500卡了
168㎝ 女 111斤，基础代谢1200，随便吃吃，就1500卡了，也没吃零食啥的。想增肌每天到底吃多少蛋白质脂肪碳水呀#热量低了更爽了 #减脂日记 #今天也是吃多的一天 #热量缺口等于变瘦 #记录饮食
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