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体🧈16|今天练了吗？

作者：Melody 日期：2025-10-22 05:39:04 浏览：1 分类：写真摄影

体🧈16|今天练了吗？

已经习惯了每天早上去健身房
耳机里的音乐健身房里的铁
是我最低成本获取快乐的方式
感受到焦虑或者压力的时候
力量训练会让我足够专注没空想其他
运动产生的内啡肽太让人上瘾了
可能是体🧈越来越低了
朋友都开始问我是不是80斤
其实是同等重量下💪更显薄
三分练七分吃，薄肌身材的打造离不开蛋白质
练后30分钟后要及时补充蛋白质～
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