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“女人都应该学习许妍，不挂脸”
作者：Melody 日期：2025-10-22 13:26:58 浏览：1 分类：写真摄影
“女人都应该学习许妍，不挂脸”
——你的精力，要花在值与不值的事上
杨绛先生曾说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”
最近追了热播剧《许我耀眼》，剧中许妍的一句 “我的精力，要花在值与不值的事上” ，让我忽然醍醐灌顶——原来情绪里藏着的，不只是脾气，更是一个人的格局。
剧里有段情节我印象很深：许妍被同事当众抢功，还被暗讽“能力配不上位置”，可她没红着眼辩解，也没沉脸摆态度，只是笑着把话题引回工作上。看到这幕时，我像照镜子似的愣了神——这不就是从前我最缺的样子吗？
我曾是一个把情绪全写在脸上的人。工作中遇到不合理安排，脸色立刻沉下来；生活中觉得被怠慢，言语间便带着不满。
身边的人曾委婉提醒：“你是不是有点情绪化？”说者或许无心，但听者有意，这句话像根小刺，让我开始反思，我一直以为，这是真性情，是坦诚。
直到今年，我开始有意识地调整自己，再加上看了《许我耀眼》，回头细想，才真正明白了许妍那句“值与不值”的重量。
把情绪挂在脸上，是本能；
把情绪妥帖安放，是本事。
她教会我的，不是压抑情绪，而是管理情绪。
这三点，对我触动最深：
🍃 建立情绪屏障
每当感到委屈或者愤怒时，先在内心默数三秒，问自己：“这件事，值得我浪费心力吗？”
这短暂的停顿，像一道护城河，把外界的纷扰挡在门外，把自己的平静留在城内。
🍃 聚焦终极目标
问自己：“我最终想要的是什么？”
是一时争赢这一口气，还是把事情做好，成为想成为的人？
当眼光放远，眼前的波澜就不再轻易撼动你。
🍃 储备内心底气
许妍能不慌不忙，是因为她专业够硬，不管别人怎么说，她手里的活能说话。
我也开始攒自己的“底气”：下班学习工👑号、小🍠写作；休息天做喜欢的事情，身体舒服了心态也更稳。当自己有了实实在在的“支撑”，就不会因为别人一句评价、一点小事，就乱了阵脚。
周国平说：“一个人内心的力量足够强大，就不会被外界的风雨轻易扰乱。”
现在我终于懂了，真正的强大从不是要锋芒毕露，而是像许妍那样，心里有底气，脸上不挂情绪，柔软却难折。
不用靠脸色证明自己，也不用靠争执赢得认可，稳稳地走在自己的节奏里，就已经很有力量。
👋 嗨，我是垚妈～
一个在成长路上慢慢修炼的普通妈妈
很高兴认识你 ✨
如果喜欢我的文字，欢迎告诉我你来过 🫶🏻
#许我耀眼 #女性成长
杨绛先生曾说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”
最近追了热播剧《许我耀眼》，剧中许妍的一句 “我的精力，要花在值与不值的事上” ，让我忽然醍醐灌顶——原来情绪里藏着的，不只是脾气，更是一个人的格局。
剧里有段情节我印象很深：许妍被同事当众抢功，还被暗讽“能力配不上位置”，可她没红着眼辩解，也没沉脸摆态度，只是笑着把话题引回工作上。看到这幕时，我像照镜子似的愣了神——这不就是从前我最缺的样子吗？
我曾是一个把情绪全写在脸上的人。工作中遇到不合理安排，脸色立刻沉下来；生活中觉得被怠慢，言语间便带着不满。
身边的人曾委婉提醒：“你是不是有点情绪化？”说者或许无心，但听者有意，这句话像根小刺，让我开始反思，我一直以为，这是真性情，是坦诚。
直到今年，我开始有意识地调整自己，再加上看了《许我耀眼》，回头细想，才真正明白了许妍那句“值与不值”的重量。
把情绪挂在脸上，是本能；
把情绪妥帖安放，是本事。
她教会我的，不是压抑情绪，而是管理情绪。
这三点，对我触动最深：
🍃 建立情绪屏障
每当感到委屈或者愤怒时，先在内心默数三秒，问自己：“这件事，值得我浪费心力吗？”
这短暂的停顿，像一道护城河，把外界的纷扰挡在门外，把自己的平静留在城内。
🍃 聚焦终极目标
问自己：“我最终想要的是什么？”
是一时争赢这一口气，还是把事情做好，成为想成为的人？
当眼光放远，眼前的波澜就不再轻易撼动你。
🍃 储备内心底气
许妍能不慌不忙，是因为她专业够硬，不管别人怎么说，她手里的活能说话。
我也开始攒自己的“底气”：下班学习工👑号、小🍠写作；休息天做喜欢的事情，身体舒服了心态也更稳。当自己有了实实在在的“支撑”，就不会因为别人一句评价、一点小事，就乱了阵脚。
周国平说：“一个人内心的力量足够强大，就不会被外界的风雨轻易扰乱。”
现在我终于懂了，真正的强大从不是要锋芒毕露，而是像许妍那样，心里有底气，脸上不挂情绪，柔软却难折。
不用靠脸色证明自己，也不用靠争执赢得认可，稳稳地走在自己的节奏里，就已经很有力量。
👋 嗨，我是垚妈～
一个在成长路上慢慢修炼的普通妈妈
很高兴认识你 ✨
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#许我耀眼 #女性成长
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