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北漂 游泳女教练👙坐标北京
作者：Melody 日期：2025-10-22 18:10:25 浏览：3 分类：写真摄影
北漂 游泳女教练👙坐标北京
#记录吧就现在
宝子们！每天都会收到私信问“教练我怕水能学会吗”“学游泳会不会呛到怀疑人生”今天把你们最关心的坑全扒一下，0基础姐妹直接抄作业！
第一个没人说的细节：怕水别硬憋！先从“玩水”开始
很多人第一课就被按头练憋气，直接吓出心理阴影！我都会让学员先坐在池边，用手捧水往脸上泼，适应水的触感；再慢慢把嘴巴、鼻子凑近水面呼气，听气泡的声音——记住！憋气不是“硬扛”，是先学会“和水做朋友”，我教过最怕水的姐妹，这样练20分钟就敢下水站了～
第二个坑：不要一上来就开始学泳姿学动作！要先练“漂浮”总有人问“最快多久能学会蛙泳”，但连漂都漂不起来，怎么游都像“手脚乱蹬的旱鸭子”！我会用浮板帮学员找平趴水面的感觉，告诉她们想象一片叶子，身体放松，90％的人练一下就能松开浮板漂10秒，安全感直接拉满！
第三个关键：找对教练比啥都重要！别踩这两个雷
❌别选只会在岸上喊“用力蹬”的教练！我教的时候会在水下，手把手调整脚得角度，甚至拍自己的视频给学员做对比，连“膝盖要不要分开”的小细节都要讲透
❌别相信“7天包会”的噱头！我会根据学员的进度进行调整，怕水的姐妹多练2节适应课，时间紧张的就拆成“碎片课时”，之前有个上班族小姐姐，每周2练，一个月也游的超稳
最后说句掏心窝子的：学游泳不是完成任务，是找到在水里放松的感觉～我教过60岁的阿姨，也碰到过怕水到哭的学员，看得她们从不敢到能游25米，真比自己游快还要开心
你们学游泳是怕啥啊？是怕呛水还是学不会？评论区告诉我，抽3个宝子免费答疑 #游泳女教练 #游泳训练 #学游泳 #见人不如游泳 #儿童学游泳 #恒温泳池 #泳衣正常穿着无不良引
宝子们！每天都会收到私信问“教练我怕水能学会吗”“学游泳会不会呛到怀疑人生”今天把你们最关心的坑全扒一下，0基础姐妹直接抄作业！
第一个没人说的细节：怕水别硬憋！先从“玩水”开始
很多人第一课就被按头练憋气，直接吓出心理阴影！我都会让学员先坐在池边，用手捧水往脸上泼，适应水的触感；再慢慢把嘴巴、鼻子凑近水面呼气，听气泡的声音——记住！憋气不是“硬扛”，是先学会“和水做朋友”，我教过最怕水的姐妹，这样练20分钟就敢下水站了～
第二个坑：不要一上来就开始学泳姿学动作！要先练“漂浮”总有人问“最快多久能学会蛙泳”，但连漂都漂不起来，怎么游都像“手脚乱蹬的旱鸭子”！我会用浮板帮学员找平趴水面的感觉，告诉她们想象一片叶子，身体放松，90％的人练一下就能松开浮板漂10秒，安全感直接拉满！
第三个关键：找对教练比啥都重要！别踩这两个雷
❌别选只会在岸上喊“用力蹬”的教练！我教的时候会在水下，手把手调整脚得角度，甚至拍自己的视频给学员做对比，连“膝盖要不要分开”的小细节都要讲透
❌别相信“7天包会”的噱头！我会根据学员的进度进行调整，怕水的姐妹多练2节适应课，时间紧张的就拆成“碎片课时”，之前有个上班族小姐姐，每周2练，一个月也游的超稳
最后说句掏心窝子的：学游泳不是完成任务，是找到在水里放松的感觉～我教过60岁的阿姨，也碰到过怕水到哭的学员，看得她们从不敢到能游25米，真比自己游快还要开心
你们学游泳是怕啥啊？是怕呛水还是学不会？评论区告诉我，抽3个宝子免费答疑 #游泳女教练 #游泳训练 #学游泳 #见人不如游泳 #儿童学游泳 #恒温泳池 #泳衣正常穿着无不良引
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