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补铁一定要看成分
作者：Melody
日期：2025-10-23 13:40:43
浏览：1
分类：写真摄影
补铁一定要看成分
之前喝过好几种，不是便秘就是腥得咽不下去。最近尝试了很火的红皇后育血粉，本来只是看中它不含糖、好入口，喝了两周才发现背面成分表里还多了叶酸和VB12——说实话以前我根本不在意这些。
但就是这次，感觉到了实打实的变化：身体有精神了很多，脸也从之前的蜡黄变得有了血色。查了下才发现，原来它里面的叶酸和VB12也是帮助身体造血的，铁、叶酸、vb12是造血三元素，三者协调会有1+1+1＞3的效果
❌ 只有单一铁的：跳过
✅ 含铁+叶酸+VB12的：可以
大家买补铁剂的时候，一定要看成分，不然花钱没效果就很冤
#补铁 #贫血 #成分党 #健康测评 #日常分享#红皇后育血粉
