由于长期吃补铁内服...

作者：Melody 日期：2025-10-23 13:41:05 浏览：1 分类：写真摄影

由于长期吃补铁内服...

之前被贫血缠上的那段日子，现在想起来还觉得难受。稍微多走几步路就浑身没力气，爬两层楼梯都得歇好几次，脸色更是差到离谱，不管涂多厚的腮红，都盖不住那种透着疲惫的苍白，从那以后，我就开启了试各种补铁产品的路，今天就来聊聊我的真实使用感受
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①oblue 补铁胶原饮
【铁 + 鱼胶原蛋白肽】
它是那种清爽的酸甜味，感觉身体轻快了，之前爬两层楼要中途歇一次，现在能一口气走到家门口；周末陪孩子去公园玩，跑着追孩子也不觉得累。血红蛋白直接飙到 115g/L，而且最让我安心的是，每天排便规律，连皮肤都跟着变好，现在脸颊透着自然的红润
②美那有富铁软糖
【五红粉 +蟹合铁】
上午工作间隙、下午追剧时都能随手拿两颗，入口是清甜的草莓味，嚼起来 QQ 弹弹，感觉之前总有的头晕、乏力好了很多，现在就算连续工作一下午，也不会觉得没精神。而且它对肠胃特别友好，现在它已经成了我包里的常备零食
③意之宝补铁剂
【微囊铁+叶酸】
我每天早上会加在温牛奶里，或者晚上冲在蜂蜜水里，完全不会破坏饮品本身的味道，喝起来特别方便，胜在温和舒服，肠胃没有出现不适
④斯维诗补铁片
【蟹合铁 + 维生素 C】
大小刚好，用温水送服很容易吞下去，不会卡在喉咙里，之前一到冬天就手脚冰凉，晚上睡觉脚半天捂不热，现在就算开空调，手脚也能保持暖暖的；以前上午 10 点多就会犯困，需要靠咖啡，现在能精神饱满地工作到午休
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