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一张常年只吃鱼油的脸（清晰素颜养成版）
作者：Melody 日期：2025-10-23 23:08:08 浏览：1 分类：写真摄影
一张常年只吃鱼油的脸（清晰素颜养成版）
说真的，比起五官，我更在意全身上下是否健康又发光~
光滑泛光的肌肤、无痘无闭口的脸蛋、明亮有神的眼睛、浓密油亮的头发，即使素颜，白T+牛仔，看起来也是精致、漂亮的！
——今日主题：
Q:不靠医美，普通女大吃鱼油能否实现美貌最大化？
A:答案是能，属于花小钱办大事的。让我有较大变化的主要在下面几点。
-
【皮肤】
如果你像我一样总熬夜、卸妆糊弄、爱吃甜食、爱爆痘，往下看。
①脸色慢慢变亮，我吃第一周的时候就被姐妹问是不是换了护肤品，皮肤亮亮的～
②我下巴上有几颗常年反复的痘痘，刚开始还花心思换护肤品、小白管弄，后来直接躺平了……吃过鱼油之后没注意，它们就没了，闭口也变平，皮肤变平整了，肤质直接上了一个level。
③毛孔目前看起来干净了，化妆不会卡出毛孔圈。
-
【头发】
头发是最容易显“贵””精致“的细节。
吃过鱼油之后，先是头发亮了、摸起来不是稻草的干巴感，后面头顶慢慢被新长的头发撑起来，头包脸√。
-
【体型】
我有定期测腰围的习惯，在没运动，吃的还是老样子的前提下，维度小了2cm。
-
【还有一些小细节】
这些真的只有自己知道，比如说我感觉自己睡的踏实了，起床是身体自主醒，不用被电镐一样的闹钟惊醒，身体起来是松的、舒服的，白天精力变好，无聊的小事也能引起我的兴趣，我好像找回了自己的生命力。
我以前很容易丢钥匙、忘记小东西放哪里，现在都能想起来，我对自己的把控感更强了。
-
因为我只吃过鱼油补剂，所以这些感受我都觉得是鱼油带给的我的。
而且我只吃过两个，300mg和1600mg两种，前者是让我找到自己，后者是让我改变自己，变的越来越漂亮的钥匙。
（我吃高含量的原因也是，omega-3对我真有用，想换高含量的，看看会不会有大变化，就看了很多，最后选了losoki鱼油，纯度也做了拔高，80%，坚持吃了快一年，上面感受80%是在吃它期间感受到的。
我很担心长期吃鱼油会不会对身体有不好的影响，所以吃三个月停半个月，每天吃两粒，这么吃，我个人感受很好～
-
我是觉得吃鱼油利大于弊，除了每个月多花了点小钱。
#鱼油 #losoki鱼油 #素颜 #护肤干货 #变美新思路 #变美我熟 #普通人的变美思路 #变美小技巧 #护发养发 #痘痘闭口 #抗炎
光滑泛光的肌肤、无痘无闭口的脸蛋、明亮有神的眼睛、浓密油亮的头发，即使素颜，白T+牛仔，看起来也是精致、漂亮的！
——今日主题：
Q:不靠医美，普通女大吃鱼油能否实现美貌最大化？
A:答案是能，属于花小钱办大事的。让我有较大变化的主要在下面几点。
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【皮肤】
如果你像我一样总熬夜、卸妆糊弄、爱吃甜食、爱爆痘，往下看。
①脸色慢慢变亮，我吃第一周的时候就被姐妹问是不是换了护肤品，皮肤亮亮的～
②我下巴上有几颗常年反复的痘痘，刚开始还花心思换护肤品、小白管弄，后来直接躺平了……吃过鱼油之后没注意，它们就没了，闭口也变平，皮肤变平整了，肤质直接上了一个level。
③毛孔目前看起来干净了，化妆不会卡出毛孔圈。
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【头发】
头发是最容易显“贵””精致“的细节。
吃过鱼油之后，先是头发亮了、摸起来不是稻草的干巴感，后面头顶慢慢被新长的头发撑起来，头包脸√。
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【体型】
我有定期测腰围的习惯，在没运动，吃的还是老样子的前提下，维度小了2cm。
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【还有一些小细节】
这些真的只有自己知道，比如说我感觉自己睡的踏实了，起床是身体自主醒，不用被电镐一样的闹钟惊醒，身体起来是松的、舒服的，白天精力变好，无聊的小事也能引起我的兴趣，我好像找回了自己的生命力。
我以前很容易丢钥匙、忘记小东西放哪里，现在都能想起来，我对自己的把控感更强了。
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因为我只吃过鱼油补剂，所以这些感受我都觉得是鱼油带给的我的。
而且我只吃过两个，300mg和1600mg两种，前者是让我找到自己，后者是让我改变自己，变的越来越漂亮的钥匙。
（我吃高含量的原因也是，omega-3对我真有用，想换高含量的，看看会不会有大变化，就看了很多，最后选了losoki鱼油，纯度也做了拔高，80%，坚持吃了快一年，上面感受80%是在吃它期间感受到的。
我很担心长期吃鱼油会不会对身体有不好的影响，所以吃三个月停半个月，每天吃两粒，这么吃，我个人感受很好～
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我是觉得吃鱼油利大于弊，除了每个月多花了点小钱。
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