减脂女大在校一日食｜D1

作者：Melody 日期：2025-10-25 03:27:54 浏览：1 分类：写真摄影

减脂女大在校一日食｜D1

昨日体重：55kg
今日体重：53kg
今日💩（1/1）
运动量：无
早：起床泡一包豆浆粉（太甜了兑了很多水喝，终于喝干净了
午：吃完放下筷子就开始喝水了
晚：无
今日摄入卡路里：500卡
——————————小律碎碎念—————————
后续会试试ji端一点的饮食，循序渐进地开始才不会伤害身体。。之前尝试过液断一天但那不适合我，反而忍不住饿，第二天会吃的更多，内心的负罪感加重，我的精神也愈发不好…
现在嘴馋会开始闻香水刷牙什么的来抑制食欲，还是很有用的。
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