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165 46kg|减肥邪修瘦成纸片人

作者:Melody 日期:2025-10-25 03:38:10 浏览:1 分类:写真摄影

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尝试过蛮多减肥方法,感觉有效的还是内服藤黄果+高代谢饮食
一、高代谢饮食
①选择211饮食结构:膳食纤维+蛋白质+粗碳水(2:1:1)
②把高gi水果替换成低gi的
③喝蔬菜汤-多洋葱版
洋葱促进新陈代谢率是黑咖啡的10倍
二、内服flonty藤黄果饮
掉秤的秘密武器就是它了,每瓶都含足量藤黄果提取物,
还加了维生素 B6/B12,这俩搭配代谢碳水更稳,也没刻意节食,但就是没那么馋了,热量高的也不想吃了。最惊喜的是排便也顺了,之前偶尔会便秘,现在每天都规律,整个人状态看着都清爽不少。瘦下来不反弹,大小基数都可以喝!!
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