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每天大概吃多少卡合适呢？
作者：Melody 日期：2025-10-25 03:41:34 浏览：1 分类：写真摄影
每天大概吃多少卡合适呢？
身高163，体重61.5kg，基本不怎么运动。
我让豆包帮我算的：
基础代谢率：1377.8千卡
热量缺口：300—500大卡
总热量消耗：1894千卡/天
#新陈代谢健康 #合理饮食加适当运动
我让豆包帮我算的：
基础代谢率：1377.8千卡
热量缺口：300—500大卡
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