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斯坦福女博士：这6个热门习惯会害了女性！

作者：Melody 日期：2025-10-25 03:46:43 浏览：1 分类：写真摄影

斯坦福女博士：这6个热门习惯会害了女性！

一些适合男性的健康习惯并不适合女性，男女激素水平和代谢情况不同，每个人的身体条件也不尽相同，大家需要根据自身情况制定适合自己的饮食和锻炼习惯哦~

以下是Sims博士提到的六个正在损害女性的流行健康习惯：
1.间歇性禁食
2.计算卡路里
3.消除碳水化合物
4.忽视蛋白质
5.长时间有氧运动
6.冷水浸泡/冷刺激

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