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好处如下
作者：Melody 日期：2025-10-25 07:11:11 浏览：1 分类：写真摄影
好处如下
1-泳池非常宁静，下了水世界都安静了，这是我个人喜欢游泳最根本的原因，世界外面真的太吵了。
2-刷酸游泳后必须护肤，但身体这块儿耐受度高的不需要，我今年夏天没做防晒，晒黑了游泳游回来了，当然是基于我夏天根本不怎么出门，晒黑是上班路上黑的。
3-消肿这个是最最最重要的，非常消肿，本人吃东西重口味，喝水就肿，没睡好也肿，大姨妈前后都肿，但每天游泳半小时就消肿，非常立竿见影！
4-除皱，真的有效，尤其是颈纹，我是从小就有双下巴和颈纹，真的会减轻很多，医美钱省了
5-紧致，我是感觉全身皮肤都紧致了，消肿后就紧致了很多
6-肩颈背部包括梨形身材修饰。伏案工作的我，真的再也没有肩周炎颈椎不舒服了，可惜我在按摩店充卡的钱，还人家也不给退了，我真的游泳后再也没去过按摩店了。
而且，梨形身材的姐妹，可以塑型，游泳可以翘臀，而且会瘦大腿，塑型腿部线条，这个效果真的非常好。
7-纠正圆肩和骨盆前倾，这个是我问题比较大的方面，圆肩是背部肌肉力量不够，肩颈肌肉太紧张导致的。腰不用说了，游泳最重要的就是核心力量，腰不正怎么游都不OK的，臀也不必说，蛙泳自由泳都需要髋发力带动腿部
8-没有健身房那种出汗黏腻的感觉，就是吹头发很麻烦
9-还有很多隐形福利。我记得都是对我来说变化巨大的
最重要的是心情会很好，真的会上瘾#想告诉所有人 #心动不如行动 #游泳 #蛙泳 #自由泳 #蝶泳
2-刷酸游泳后必须护肤，但身体这块儿耐受度高的不需要，我今年夏天没做防晒，晒黑了游泳游回来了，当然是基于我夏天根本不怎么出门，晒黑是上班路上黑的。
3-消肿这个是最最最重要的，非常消肿，本人吃东西重口味，喝水就肿，没睡好也肿，大姨妈前后都肿，但每天游泳半小时就消肿，非常立竿见影！
4-除皱，真的有效，尤其是颈纹，我是从小就有双下巴和颈纹，真的会减轻很多，医美钱省了
5-紧致，我是感觉全身皮肤都紧致了，消肿后就紧致了很多
6-肩颈背部包括梨形身材修饰。伏案工作的我，真的再也没有肩周炎颈椎不舒服了，可惜我在按摩店充卡的钱，还人家也不给退了，我真的游泳后再也没去过按摩店了。
而且，梨形身材的姐妹，可以塑型，游泳可以翘臀，而且会瘦大腿，塑型腿部线条，这个效果真的非常好。
7-纠正圆肩和骨盆前倾，这个是我问题比较大的方面，圆肩是背部肌肉力量不够，肩颈肌肉太紧张导致的。腰不用说了，游泳最重要的就是核心力量，腰不正怎么游都不OK的，臀也不必说，蛙泳自由泳都需要髋发力带动腿部
8-没有健身房那种出汗黏腻的感觉，就是吹头发很麻烦
9-还有很多隐形福利。我记得都是对我来说变化巨大的
最重要的是心情会很好，真的会上瘾#想告诉所有人 #心动不如行动 #游泳 #蛙泳 #自由泳 #蝶泳
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