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女生每天吃两到三千大卡很正常！

作者：Melody 日期：2025-10-26 20:04:31 浏览：1 分类：写真摄影

女生每天吃两到三千大卡很正常！

早饭：一个山姆的蔓越莓贝果➕一个白煮蛋➕自制蓝莓果酱
午餐：外食了一大碗宽面很香 100g卤牛腱一盘小菜 ➕一块羔羊肋
下午加餐：一个奥乐齐碱水结
晚餐：家常菜没有拍吃了洋葱炒牛肉鲍鱼花椒汤香菇炒青菜
不用担心吃这么多会长胖这是完全可以维持的量噢
ps：我不运动也没啥活动的量#饭量大和饭量小的 #饮食习惯养成 #一定要吃碳水 #饭量有点大 #我爱吃碳水 #热量测评 #减肥 #调整饮食习惯 #碳水 #复食

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