38岁生完娃，爆发出来的黄褐斑

作者：Melody 日期：2025-10-27 13:32:16 浏览：4 分类：写真摄影

38岁生完娃，爆发出来的黄褐斑

-原来我的黄褐斑是生完娃以后开始长的，当时生了小孩身体也比较差，经常要熬夜带娃，心情情绪也慢慢开始不好，就长了很多斑，我一直以为是自己的皮肤的问题，看到很多姐妹也是这种情况，才知道跟自己熬夜生气有这么大的关系，后面也尝试了各种方法像光去斑、敷对应的面膜等等产品都没啥效果，根据一些网友宝妈分享给我的经验，加上我也做了一些功课我总结了一下心得
总结的心得
1️⃣就是不能熬夜，睡眠对皮肤的新陈代谢影响大，大家要在11点前上床睡觉了
2️⃣泡脚坚持泡脚，脸上的斑就是淤。泡脚有活血化瘀的作用
3️⃣保持皮肤稳定，坚持护肤保养皮肤，要让皮肤保持湿润的状态，是斑有九干，所以要少洗脸，加强保湿，不能过度刺激皮肤，要用温和且能修护的护肤品
4️⃣面部按摩和面部瑜伽等等可以做起来，可以活血化瘀和有利于我们的毛孔皮肤等等有一个修护的作用
真的带了娃，所有的精力都给小孩了，马上就要奔四了也不想比同龄人看上去憔悴，也不会化妆，主要还是想皮肤好一点，今天开始坚持护肤打卡加上面部瑜伽希望坚持下来能有变化#原相机 #好皮肤养成记 #好皮肤是坚持养出来的 #淡斑 #38岁