🇸🇬🇲🇾健身女私教｜增肌减脂塑形训练

作者：Melody 日期：2025-10-28 04:47:34 浏览：1 分类：写真摄影

🇸🇬🇲🇾健身女私教｜增肌减脂塑形训练

成效对比就是最好的文案🆚
12节课改善圆肩驼背、肩内扣、改善髋关节灵活度及加强核心稳定。
学员案例：
长期工作久坐伏案造成肩胸紧绷、肩胛内扣、核心不稳、髋关节灵活度不足
系统化训练提升肩胸活动度、肩胛及核心稳定性、和髋关节灵活度训练。
✅改善了肩胸紧绷
✅背更加挺拔
✅髋关节更加稳定，🍑臀腿训练发力感更好
✅体脂从 26.4% → 20%
外形气质提升，运动表现也跟着升级✨
新加坡西部女健身教练｜1-1私教课｜小团课｜女生重量训练｜雕塑体态｜训练和饮食规划
请✊❤️🍊：infinitesoul.520
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