有没有年纪大一点的健身女教练帮帮我

作者：Melody 日期：2024-05-10 19:39:20 浏览：28 分类：写真摄影

有没有年纪大一点的健身女教练帮帮我

40岁老娘们，商健器械练了一年多了，现在减脂遇到一个情况，就是体脂一掉到19以下，就开始排卵期出血，这个让我很焦虑，也很烦。体脂上到20就没事。医院查了，没有任何妇科问题。医生说的简单，把体脂升上来就稳定了。可这不是想降体脂么，然后短期避孕药年纪大了也不适合吃。今天蹲完腿，发现瑜伽裤都透了，幸亏是黑色的，不然即使我再月经牛逼症也会尴尬。这个怎么解决呢。有没有什么缓解的办法，体脂一低点就雌激素不稳定。#刷脂#撸铁日常 #健身女教练 #见人不如健身 #排卵期出血 #减脂