坚持健身一年以上的女生请留下原因

作者：Melody 日期：2024-05-13 21:46:11 浏览：49 分类：写真摄影

坚持健身一年以上的女生请留下原因

翻了一年前刚开始健身的照片，最初健身是因为工作压力变大后，饮食结构不合理，近7年的高血脂和胆固醇高，口重，每天早起脸都出现水肿。身高175，体重虽56kg,体脂率30%但是整个人看起来是没有力量感的。
开始健身2个月，调整饮食结构，7年高血脂和高胆固醇竟然指标变正常，初期体重降到52kg,但整个人看起来还是无力量感，脂包骨。
保持健身一年，保持饮食干净合理，现在看起来逐渐有力量感，体重虽回到55kg,但是整个人肌肉紧实，视觉效果同52kg时，对大部分女孩子来说「保持健身不是为了卷自己，不是追求肌肉块的极致美，状态更好，更有充沛的心去丈量我们想要的人生#撸铁女孩 #健身女孩 #女生健身