健身女可太难了！！！

作者：Melody 日期：2024-05-14 11:39:32 浏览：38 分类：写真摄影

健身女可太难了！！！

本来想练大就很难
每个月生理期前没力气（比如我今天很想练背，但是小肚子微微疼，一点劲没有）
生理期前三天更不舒服更没力气也不建议剧烈运动
生理期结束感觉一辈子没锻炼了，还得适应两天
猛猛练还得一个周休两天，要不然身体精神太疲惫
算来算去真的要珍惜每一次锻炼！！！
所以更需要精准而高效的训练，欢迎咨询～
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