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女生千万别练臀
作者：Melody 日期：2024-05-14 15:20:58 浏览：30 分类：写真摄影
女生千万别练臀
臀部在女性人体当中
是相当重要且性感的部位，
漂亮的臀部可以吸引更多异性的目光，
甚至连同性都免不了为之侧目。
其实翘臀比马甲线更难练，
因为体脂率低于20%马甲线
基本就会出现，
但翘臀是要做力量训练
涨肌肉才行的。
而很多人
只知道无深蹲不翘臀，
却不知只有经过分别强化训练的臀部
才会看起来圆润饱满！
每个女生都希望拥有完美的身材，选择一家好的健身会所，找到好的器械和设备好的环境，才可以更好的训练#臀腿训练 #撸铁女孩 #硬拉 #健身女孩 #完美身材 #游泳健身 #学游泳 #美女 #你的坚持终将美好 #健身打卡 #撸铁日常 #
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是相当重要且性感的部位，
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甚至连同性都免不了为之侧目。
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因为体脂率低于20%马甲线
基本就会出现，
但翘臀是要做力量训练
涨肌肉才行的。
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却不知只有经过分别强化训练的臀部
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