#男女健身误区[话题]##

作者：Melody 日期：2024-05-15 19:12:37 浏览：31 分类：写真摄影

#男女健身误区[话题]##

健身房内的人看似各异，实则主要分为两大群体：
一类是专注于上半身的男士，他们致力于塑造健硕的胸肌、腹肌和手臂；
而另一类则是倾向于锻炼下半身的女士，她们追求的是紧致的腿部线条和优雅的臀部曲线。对于男性而言，臀腿训练不仅有助于塑造更健康、充满活力的体魄，更能显著提升全身的氧含量，进而促进睾丸酮的分泌。所谓，健身不练腿早晚要后悔。