🏊🏻‍♀️学游泳第一天瘦了两斤

作者：Melody 日期：2024-06-24 13:58:51 浏览：17 分类：写真摄影

🏊🏻‍♀️学游泳第一天瘦了两斤

起初信心满满的我换了一身泳衣
因为我已经在家洗好澡去的泳池
所以没淋浴泳衣上身很好看就是有点小贵
带了泳帽好像尼姑的走了出去但是泳池一般都是各玩各的别人才不会那么有空去看你所以不要胆怯
教练让我先热个身然后慢慢下水
心里os：26度怎么那么冷卧槽
然后瑟瑟发抖教练还觉得是我紧张
一开始真的想过放弃放弃那一千多块钱
全程一直起鸡皮疙瘩然后从怕水慢慢学会了换气憋气埋头教练叫我睁开眼看底下的水那一瞬间觉得其实水也没那么害怕觉得底下的水蓝蓝的好好看！！
后面最后一步就是抓住栏杆学会头沉下去的时候把整个身体躺平过程一定不能紧张保持肩膀和手放松下来双脚并拢身体自然而然就浮上去了然后想站回来的时候身体卷缩到胸部再双脚着地
然后洗个热水澡吹干头发回家嘿嘿嘿
觉得很有意思很好玩把自己想象成一条鱼在水里放空🐟