买了新泳衣👙

作者：Melody 日期：2024-09-11 14:41:33 浏览：34 分类：写真摄影

买了新泳衣👙

因为第一个泳衣裤腿会卷边，主要是想拥有新泳衣。
再分享下我的2-5节课

2️⃣-3️⃣练习腿的收翻蹬夹。收翻勾脚背，蹬夹放松。大家具体可以在小红书搜搜教练教的。主要我也是半吊子。大家可以看看这个博主@小悦 P4
4️⃣-5️⃣练习换气。在岸边嘴巴吸一口，头埋下水鼻子吐气，吐完上来。重复。但不要时间长会缺氧头晕晕。然后可以学习这个博主@游不动 P5。

有什么问题都可以交流交流。#竞速泳衣 #泳衣推荐 #游泳 #游泳健身