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银川私教课1400包教会
作者：Melody 日期：2024-09-22 22:03:32 浏览：16 分类：写真摄影
银川私教课1400包教会
1.泳衣、泳帽、泳镜三件套，还有拖鞋、浴巾、游泳装
2.泳衣尽量穿尽塑泳衣线条流畅，泳镜的挑选就很重要，一定要视野够清晰，不易起雾
3.下水前做一下拉伸运动，可以防止水后抽筋出血者
4.注意呼吸方式，口吸鼻呼，用嘴巴吸气，鼻子只在水里呼气，这样就不会容易呛到。
5.下泳池前记得先去用浴室冲洗，因为夏天身上容易出汗，带着汗液进去泳池的话，容易污染水，游完泳出来也要记得冲洗一次，泳池里的水也会容易使皮肤、头发变得干燥#自由教练 #健身教练 #游泳健身 #游泳打卡 #因为热爱所以坚持 #训练 #学游泳 #健身私教 。#游泳私教课
1.泳衣、泳帽、泳镜三件套，还有拖鞋、浴巾、游泳装
2.泳衣尽量穿尽塑泳衣线条流畅，泳镜的挑选就很重要，一定要视野够清晰，不易起雾
3.下水前做一下拉伸运动，可以防止水后抽筋出血者
4.注意呼吸方式，口吸鼻呼，用嘴巴吸气，鼻子只在水里呼气，这样就不会容易呛到。
5.下泳池前记得先去用浴室冲洗，因为夏天身上容易出汗，带着汗液进去泳池的话，容易污染水，游完泳出来也要记得冲洗一次，泳池里的水也会容易使皮肤、头发变得干燥#自由教练 #健身教练 #游泳健身 #游泳打卡 #因为热爱所以坚持 #训练 #学游泳 #健身私教 。#游泳私教课
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