Day22｜今天是一只水中的蝴蝶🦋

作者：Melody 日期：2024-10-07 23:25:12 浏览：18 分类：写真摄影

Day22｜今天是一只水中的蝴蝶🦋

新泳衣果然能给我更多的游泳动力！！本来不想运动了，但是想试试我的小蝴蝶，就还是去了～～很开心呐，游泳果真会忘记烦恼～ - 今日运动：游泳：40min（有氧里面非常燃脂的一个运动，而且完全不用担心肌肉腿！！游泳的感觉就是不知不觉就瘦了） - ⭐️就是梨形身材在运动之外要多注意局部训练腿部，给腿塑形！ 🔥林芊妤瘦大腿 🌟🌟🌟 对于我来这个比较容易，有时间的话每天做两组真的效果肉眼可见～👀 🔥美丽芭蕾瘦大腿 🌟🌟🌟🌟 💀芭蕾，对核心和深层肌肉的要求会更高，如果单做的话会慢一些，配合跑步是最好的，很快就能看到腿部一个质变！！对腿部塑形特别友好 #我的运动日常 #游泳 #泳衣 #又该减肥了