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厦门女泳教给体育生丢人了👉👈👉👈
作者：Melody 日期：2024-10-23 17:17:26 浏览：12 分类：写真摄影
厦门女泳教给体育生丢人了👉👈👉👈
厦门学游泳🏊♂️，厦门女泳教一枚，特此来小红书报个到😉
390天前刚刚落地厦门，坐标思明中山公园附近，女教练一枚，性格炒鸡炒鸡好🥰🥰，双证上岗，下水教学哦～
厦门想学游泳的宝宝们，24小时📱在线，看到秒回哦~~有时在上课，下水不能带📱哦！
前几天，感谢宝宝们的支持👉👈👉👈今天再次给大家分享几个游泳小白干货，会游的宝子们可以划走，小白一定要看完哦❗❗
游泳泳姿冷知识：
1.游泳标准泳姿分为基础四大泳姿：
蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳（会狗刨的宝子们，你们懂的😏😏）
2.为什么入门一定要先选择蛙泳：
蛙泳作为四大泳姿的基础，首先动作最为简单，不需要太多的肢体协调和动作配合，而自由泳，需要腿部，划手转头🙌换气三个动作相互配合，而仰泳，也是需要打腿，划手相互配合，蝶泳则最为困难，需要极强的💪核心力量，和爆发力来控制手和腿的配合，所以建议小白宝宝们入门蛙泳就可以哦。
3.小白游泳需要准备那些东东🎈🎈
小白的宝宝们去游泳的时候，泳衣👙，泳镜🕶️，泳帽是必须要的哦，女宝宝们的泳衣就选择迪卡侬（不是GG哦❗）家的竞速泳衣，或者连体泳衣，质量很不错哦~~泳镜推荐keep家的防雾泳镜（不是GG哦❗），毛巾，拖鞋也一定要带哦，有条件的宝宝可以带个小型吹飞机！！
女生宝宝们注意❗❗❗
女生记得带点身体乳，游完泳后可以擦一下，然后洗发水建议自己带哦（去氯洗发水），因为泳池的大部分是能省则省，都是很便宜的（泳池的大佬们别打我✌️✌️）
最后，插播一条，咻咻的植入📢📢
号外❗号外❗本人坐标厦门思明中山公园附近，
是一名思想独立，九分优秀的女泳教（还有一分留给你们评价哦）
厦门各大区都能去（思明，湖里，海沧，集美，同安，翔安），给我一次机会，我还您一片蔚蓝的夏天🏖🏖
希望这个夏天，能和各个宝宝们在泳池相遇哦～#游泳 #厦门 #游泳训练 #0基础 #夏天
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