青羊区女教练一枚

作者：Melody 日期：2024-10-23 17:59:56 浏览：19 分类：写真摄影

青羊区女教练一枚

手把手教学不用担心学不会呦游泳女教练给新手小白一点小建议： ①泳衣平角或三角根据自己的接受程度选择，但不要带裙摆的有水阻 2泳帽推荐硅胶材质，头发不易湿还能減少阻力 3泳镜选择小框，不容易进水更贴合我们的眼睛 4时间允许的情况下学游泳一定要错开暑期，暑期教练们会很忙，尤其是女教练课程排的都会很满，时间上容易跟你的配不上哦 5有条件尽量选择一对一，针对性更强，学的快 6自由泳一定要学，不要只满足蛙泳，自由泳对身体的协调性、柔韧性、呼吸配合要求比较高，更能锻炼身体的素质学游泳一定不要贪便宜，便宜的地方环境、教练资质肯定也好不到哪去，好的东西都是需要成本的，新手前期养成错误动作后期很难纠正，基础很重要~错的动作反而不利于身体健康，学不会又要重新找教练机构、既糟心又浪费时间金钱#游泳女教练 #学游泳 #游泳技巧分享 #游泳健身 #游泳教练 #青羊区游泳女教练