游泳前后对比图，游了一个半月的效果。

作者：Melody 日期：2024-10-24 18:31:59 浏览：19 分类：写真摄影

游泳前后对比图，游了一个半月的效果。

1. 实际上我从6月20开始游泳的，到今天8月15号，中间历经2次大姨妈休息了12天，其他事情断开6天，大概游了37天。 2. 刚开始40分钟只能蛙泳500米，慢慢加到750米，1000米，1100米，最后1500米56分钟是极限了，因为夏天泳道人很多，影响速度了，况且蛙泳膝盖疼，不敢用劲蹬腿只能放慢速度。 3. 照片对比图来看，游37次，这个后背线条，还是挺满意的。每当我没空游泳的时候，就翻翻小红书看你们的对比图，打鸡血、找动力，腾出午休时间抓紧去游泳，也就坚持下来了，建议大家多拍照记录。 4. 瘦了4-5斤，之前120斤，现在116斤，同事都说我瘦了，模样清秀，哈哈。 5. 目前在自学自由泳，还在苦练打腿阶段，中午游完1500米剩余时间还得洗澡啥的，只能浮板打腿50米匆忙结束。 #游泳训练 #游泳打卡 #游泳健身 #夏日运动健身 #蛙泳 #游泳对比图