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游泳三个月变化!!瘦了20斤 减肥都去游泳!!

作者:Melody 日期:2024-10-24 18:54:37 浏览:19 分类:写真摄影

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125斤到105斤 今天游完泳回家整理相册,才发现自己之前原来这么胖,本人脊柱侧弯18度,医生建议游泳。 五月底零基础开始自学蛙泳,运动基础较好,三节课学会了,每次游2-3km,偶尔没人会拍照记录一下。 除了游泳其它就是撸铁+控制饮食+户外骑行,瘦得比较快。 #游泳 #游泳打卡#健身装备一站购 #游泳健身 #脊柱侧弯#运动 #减肥#游泳对比 #游泳对比图 #游泳前后对比