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今日的快乐💕游泳占一半~
作者:Melody 日期:2024-10-27 21:41:09 浏览:1 分类:写真摄影
今日的快乐💕游泳占一半~
有一种简单的快乐,不需要繁复的计划,不需要昂贵的花费,只需要跳入泳池🏊畅游就可以获得多巴胺~
我又来游泳了!
蛙泳活泼,自由泳优雅,蝶泳…超大水花💦!可以展现结实的背部线条!哈哈~赶上最近阳光充足~温度炎热🥵,跳入水中,来个降温有氧!
最近游完泳总是非常饿😋,不知道为什么,有没有小伙伴像我一样?每次游完,感觉能吃下一头牛,感觉脂肪在燃烧🔥。
经过不懈努力1000m蛙泳终于突破了28mins大关,感觉每1分钟的进步,都是通过过程中调整状态获得的,在自己的运动极限内加速⏩。没有挑战就不叫运动!
下次准备挑战一下25mins啦~不知道需要多久才能达到,有没有秘诀?
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