内调两年，这样的皮肤和身材是我应得的！

作者：Melody 日期：2024-10-28 12:50:32 浏览：15 分类：写真摄影

内调两年，这样的皮肤和身材是我应得的！

谁懂啊姐妹们！皮肤和身材好了真的是裹个麻袋都好看！两年前的我，肯定想不到现在的我状态能这么好之前有段时间一直有熬夜的习惯，睡得真的是很晚，再加上平时喜欢炫甜食，时间长了脸越来越黄，暗沉和豆豆也来掺一脚，焦虑的都开始掉头发了...后来开始尝试内调+戒糖之后，皮肤和身材才慢慢好起来的不多说了，给老婆们讲讲我的方法 1：杏仁粉这个是用来去湿气的，杏仁味还是很浓的，我一般都是早上搭配豆浆当早餐喝，一周两次，湿气排出去身体会更舒服，小肚肚也不鼓了 2：巴西莓粉我是每天一杯，这个里面满满的花青素，含量超高的，配料表只有巴西莓喝着干净放心，坚持下来黄气都退的7788了，喝到现在皮肤干净透亮有光泽，身上的肤色也是白的很均匀，晚上拍照都白的发光 3：亢糖丸帮助亢糖用的，怕管不住嘴（bushi）吃饭的时候随餐来两粒，吃着图个心安，也挺方便的 🌟除此之外，还要保持好的生活习惯 1、不要熬夜不要熬夜不要熬夜 2、每天多喝水，有助于提高代谢 3、健康饮食，少油少盐，高盐油炸的尽量少吃 4、天天开心，保持心情愉悦 #笔记灵感 #内调 #巴西莓粉 #去黄提亮 #变美我熟 #身材管理 #拍照 #内调美白 #变美 #二次元