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用RM1读RM18的书🇲🇾

作者:Melody 日期:2025-01-12 18:45:07 浏览:6 分类:值得一看

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书名:停止内耗,过一个不累的人生 作者:若杉 简介:当今年轻人普遍需要面对的一个问题是,他们既不能接纳种种现实,又难以做到坦然放下,从而陷入纠结和焦虑,也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容,并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境,力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。 页数:225 *只需附上电子邮件 就可以将pdf发送到你手里 #ebook #电子书pdf #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #马来西亚