学习韩女: 三个拥有运动动力的习惯

作者：Melody 日期：2025-02-19 15:48:50 浏览：6 分类：写真摄影

学习韩女: 三个拥有运动动力的习惯

偶然间看🍠上韩艺瑟的分享的\n怎么样能让自己早上运动起来的三个习惯\n \n💬起床第一件事把运动服穿上，\n💬放一些欢快的音乐，调动情绪\n💬走进厨房或者客厅开始收拾一下，把身体激活就会自然而然的想运动了💪\n \n最大程度不思考这件事有多难而内耗\n而是直接启动～\n \n【亲测，第一件事把运动服穿上噂嘟有用！而且最好是前一晚想好搭配，第二天连这个思考时间都别有最大程度的减少放弃的可能】\n \n总之就是想的越少干的就越多\n \n——————\n本周的运动计划都得见缝插针完成\nN久没有早课了，果然迟到了\n但是比起去在意去一次消耗的值不值得\n现在更在意自己完成了✅\n把启动的心里成本放低\n完成比完美重要～\n@运动薯 @健身薯\n#做个减脂行动派\n#我的运动日常\n#新年运动flag\n#exercisegoals\n#大基数\n#大基数减肥\n#韩女减肥\n#生活化减脂\n#运动万粉助力计划\n#supermonkey超级猩猩