想给学习游泳的宝子们一点建议✅

作者：Melody 日期：2025-02-26 20:37:49 浏览：7 分类：写真摄影

想给学习游泳的宝子们一点建议✅

1️⃣一定要选择长期经营的游泳馆 2️⃣选择有经验的教练 3️⃣零基础先学蛙泳最好，学习自由泳需要一定的时间才能出效果 4️⃣如果近视尽量不要带隐形眼镜（可戴近视眼镜） 5️⃣游泳前后一定要淋浴（水里有氯） 6️⃣游泳结束后及时补充水分但别太过量（但不要马上进食以免给肠胃造成负担）#游泳女教练 #游泳技巧分享 #游泳使我快乐 #学游泳