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600大卡!费教练的臀腿日一定要吃饱饱

作者:Melody 日期:2025-03-01 19:14:24 浏览:5 分类:值得一看

600大卡!费教练的臀腿日一定要吃饱饱

600大卡!费教练的臀腿日一定要吃饱饱

600大卡!费教练的臀腿日一定要吃饱饱

简直不敢相信一个小时臀腿的消耗,不吃多点根本练不动,龇牙咧嘴和偷偷摸鱼交换着又练完一天\n再一次表白我的哑铃,虽然不同重量需要换哑铃片,但也是给了我喘口气的时间#臀腿训练 #健身打卡 #费教练健身教学