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周六3500大卡

作者:Melody 日期:2025-03-01 19:14:34 浏览:5 分类:值得一看

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居然让我爬楼梯352分钟,卷腹293分钟,平板支撑272分钟…太可怕了\n \n其实我今日运动不错的,一小时力量训练(臀腿),两小时舞蹈(手忙脚乱跟不上)。虽然才消耗575大卡,但运动让我心情愉悦,开心~\n \n明天继续快乐吃,快乐练~ 平时当加班狗,还得夹着尾巴,周末才能练起来,珍惜吧\n#饮食日记 #健身打卡 #好好吃饭 #热量测评 #减肥 #健身 #运动 #减脂 #变瘦变美变好看