深圳女教练在线耐心解答有任何不懂的私我

作者：Melody 日期：2025-03-06 19:29:53 浏览：1 分类：写真摄影

深圳女教练在线耐心解答有任何不懂的私我

深圳初学游泳，女教练在线有问必答 1️⃣别信朋友会游让她来教你，要知道他会是他会，很难表述出来教会你反而后面错误动作一大堆教练更难改! 2️⃣上完课复习个15-20分钟就足够，练多了你很可能变形反而越练越差! 3️⃣如果想要拥有纤细的肌肉线条游泳前后记得充分拉伸。 4️⃣选深色泳衣，别买浅色的，浅色泳衣一下水可能就透光了 5️⃣经常游泳的话，最好准备两套泳衣换着穿，这样干净又舒服。 6️⃣泳衣別放洗衣机洗，容易变形。最好用手轻轻搓洗，然后放在阴凉处晾干。 7️⃣头大的学员，记得买个大号泳帽，千万别买到儿童泳帽! 8️⃣抵抗力差的学员，游太多可能会得湿疹，要注意预防，严重了就去看医生。 9️⃣买视野好、看得清楚的泳镜，这样水下视线才不会模糊，如果泳镜起雾划痕多让你看不清就该换新的了。 🔟游完泳，皮肤头发都会干，建议大家用补水的面膜、面霜或乳液滋润一下皮肤，头发用发膜护理。 #深圳女教练 #深圳学游泳 #游泳搭子 #游泳技巧分享 #学游泳 #游泳课 #游泳训练 #健身教练 #自由泳