实话实话现在学游泳优势真的很大（诸暨女教）

作者：Melody 日期：2025-03-07 10:08:22 浏览：6 分类：写真摄影

真心建议女孩子大大方方去学游泳有调查表明游泳十分钟消耗的热量等于跑步一个小时因为水中密度较大、传热性也非常好坚持一个月下来明显感觉胳膊变紧实、腿部肌肉更流畅、全身线条感更明显想学游泳的小伙伴们需要注意一下 1泳衣尽量买专业连体三角，简单的好，不要花里胡哨有裙边边的 2.泳镜＋泳帽是必备物品，近视眼最好不要戴隐形，有近视泳镜 3洗漱用品等，简易方便装就好，浴巾别太大，吸水性强就好 4.学习游泳建议报班，专业教练会给你循序渐进的练习和指导