被这个泳姿惊艳到了！😍

作者：Melody 日期：2025-03-23 19:43:31 浏览：1 分类：写真摄影

被这个泳姿惊艳到了！😍

游泳女教练给姐妹们的一些建议：\n1．别信朋友会游让她来教你，要知道他会是他会，很难表述出来教会你反而后面错误动作一大堆教练更难改！\n2．如果想要拥有纤细的肌肉线条游泳前后记得充分拉伸。\n3．选深色泳衣，别买浅色的，浅色泳衣一下水可能就透光了\n4．经常游泳的话，最好准备两套泳衣换着穿，这样干净又舒服。\n5．泳衣別放洗衣机洗，容易变形。最好用手轻轻搓洗，然后放在阴凉处晾干。\n6．头大的学员，记得买个大号泳帽，千万别买到儿童泳帽！\n7．抵抗力差的学员，游太多可能会得湿疹，要注意预防，严重了就去看医生。\n8．买视野好、看得清楚的泳镜，这样水下视线才不会模糊，如果泳镜起雾划痕多让你看不清了，就该换新的了。\n9游完泳，皮肤头发都会干，建议大家用补水的面膜、面霜或乳液滋润一下皮肤，头发用发膜护理。\n10．如果平时戴隐形眼镜，游泳时最好别戴。可以买有度数的泳镜。\n11．想带手机进泳池，别忘了用防水套。\n12．带条小毛巾，万一泳镜进水了，可以擦脸擦眼睛。\n13．新泳镜别用手触摸里面镜片，里面有防雾涂层摸过就不起效果了！\n14．别不相信泳池里真的很多色狼可能就包括泳池别的男教练或者救生员！请注意大部分情况下你感觉不对劲就真的不对劲X\n15．上完课复习个15-20分钟就足够，练多了你很可能变形反而越练越差！\n16．上岸立马用浴巾裹着自己老人说的一瞬间着凉是真的。\n很多很多今天得空想起一些记录一些分享给大家\n希望多大家有所帮助\n#游泳馆 #学游泳